Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
1234 kcal
|
Fedt: 18,08g | Prot.: 60,43g | Kulhyd.: 208,38g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Pão Francês. Frokost: Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Assada. Snacks/Andet: Abacate, Manga Palmer, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica.ped's Vægt Historie
|