Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
773 kcal
|
Fedt: 14,26g | Prot.: 40,76g | Kulhyd.: 119,03g.
Morgenmad: Vollkorntoast, Fol Epi Classic, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Naturreis (Gekocht), Lidl Puten Geschnetzeltes. Aftensmad: Sushi mit Gemüse. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 53 minutter, Hvile - 4 timer og 17 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|