|
-:.*^.•ужин 240кк и 20гр белка🍬-:.*^.•
Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
|
740 kcal
|
Fedt: 6,33g | Prot.: 71,89g | Kulhyd.: 99,34g.
Morgenmad: Магнит Банан, Увелка Каша Пять Злаков. Frokost: Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки. Aftensmad: Груша, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 2,5%. mere..
|
|
2119 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|