Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2015
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2015:
|
1345 kcal
|
Fedt: 42,75g | Prot.: 79,60g | Kulhyd.: 155,82g.
Frokost: Jamón Ibérico de Bellota, Salmón Ahumado, Pan Blanco, Buitoni Pizza Carbonara. Aftensmad: Hacendado Langostinos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Infusiones. Snacks/Andet: Aceitunas Verdes. mere..
|
|
1508 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Shopping - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|