Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
|
2294 kcal
|
Fedt: 78,89g | Prot.: 184,75g | Kulhyd.: 195,64g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Обезжиренный Творог, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер. Frokost: Гороховый Суп, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Aftensmad: Чернослив, Малина, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Andet: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|