Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2023
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118,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1977 kcal
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Fedt: 64,06g | Prot.: 77,43g | Kulhyd.: 287,15g.
Morgenmad: Té Endulzados con Azúcar, Risky Dit Tostadas de Arroz, Aceitunas Negras, Palta. Frokost: Windy Yogurt Frutilla, Naranjas, Ilolay Queso Crema Light, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Aftensmad: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Snacks/Andet: Banana, Aceitunas Negras, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Café Cortado, Café Instantáneo . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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