|
gidiyor gitmekte olan
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 42,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2023:
|
2189 kcal
|
Fedt: 118,08g | Prot.: 119,49g | Kulhyd.: 163,32g.
Morgenmad: Kahvaltılık, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Frokost: Şeftali, Üzüm. Aftensmad: Çoban Salatası, Pepsi Kola, Ayran, Cağ Kebap. Snacks/Andet: Tadım Çekirdek. mere..
|
|
3443 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 3 timer, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Sidde - 6 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|