Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
1878 kcal
|
Fedt: 47,85g | Prot.: 126,84g | Kulhyd.: 237,39g.
Morgenmad: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Café. Frokost: Urbano Macarrão de Arroz, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Aftensmad: Hortifruti Laranja Bahia. mere..
|
|
721 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rod floripa's Vægt Historie
|