Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2015
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2015:
|
1976 kcal
|
Fedt: 44,49g | Prot.: 88,86g | Kulhyd.: 313,78g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Alpro Soya Minarine, Krentenbrood. Frokost: Appels, Aardbeien, Kaas, Bruine Boterham. Aftensmad: Perziken, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Atlantische Kabeljauw, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Oliebol. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|