Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
|
1419 kcal
|
Fedt: 67,93g | Prot.: 47,91g | Kulhyd.: 155,64g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Müsli, Ja! Walnusskerne, Honig, Banane, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Philadelphia Balance, Räucherlachs, Weißbrot. Aftensmad: Olivenöl, REWE Blattspinat, Bofrost Bratkartoffeln, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andet: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Lidl Fin Carré No Added Sugar Dark Chocolate. mere..
|
|
2591 kcal
|
Motion:
Yoga - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Apple Health - 21 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simsalabim77's Vægt Historie
|