Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
|
871 kcal
|
Fedt: 38,34g | Prot.: 39,33g | Kulhyd.: 89,62g.
Morgenmad: Fol Epi Classic, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Weizen Toast. Frokost: Popp Kartoffelsalat Ei & Gurke, Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Dr. Oetker Löffelglück Creme Dessert Mandarine-Käsekuchen. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 22 minutter, Hvile - 5 timer og 48 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|