Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
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125 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
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2551 kcal
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Fedt: 68,41g | Prot.: 210,75g | Kulhyd.: 273,24g.
Morgenmad: Addict Sport Nutrition Isobolic, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf. Frokost: Melon, Orangina Orangina, Kebab. Aftensmad: Melon, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Notre Jardin Palets de Légumes. Snacks/Andet: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Addict Sport Nutrition Hydro Iso Whey, Beurre de Cacahuètes, Scientec Nutrition Créatine, Banane. mere..
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stabil vægt
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