Marisi53's Dagbog, 04 sep 23


Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
1506 kcal Fedt: 54,05g | Prot.: 91,26g | Kulhyd.: 160,44g.   Morgenmad: Banana Nanica, Bonsoy Soy Milk, Nuttelex Original, Just Organic Yogurt Vanilla Bean, Maçãs Gala, Sabor da Terra Semente de Chia. Frokost: Lindt Dark Chocolate 70%, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Folha de Beterraba, Cenouras, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Daily Juice Orange Juice, Tomatoes, Coles Australian Mozzarella Cheese, Mission Wholegrain Wraps, Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro. mere..
1357 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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