|
2 дня волейбол, 1 день ролики, каждый день более 10000 шагов. Почти всегда ела до 18:00. Инсайт недели: белковый завтрак убирает желание переедать днем и тягу к сладкому, но даëт дискомфорт ЖКТ по сравнению с льняной или банановой кашей.
Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
|
1679 kcal
|
Fedt: 70,81g | Prot.: 71,75g | Kulhyd.: 201,21g.
Morgenmad: Вода, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Блины на Молоке. Frokost: Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки. Aftensmad: Свиные Ребрышки, Кукуруза, Арбуз. Snacks/Andet: Печенье, Шарлиз Маршмеллоу, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Kong Манго Кубики. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stroinoe telo's Vægt Historie
|