Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
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1102 kcal
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Fedt: 43,16g | Prot.: 81,13g | Kulhyd.: 94,08g.
Morgenmad: Verde Campo Natural Whey, Pullman Pão Artesano Integral 30%, LactoBom Requeijão Cremoso, Ovo. Frokost: Banha de Porco
, Copacol Filé de Tilápia, Prato Fino Arroz Integral, Camil Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Ovo, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Frimesa Queijo Mussarela Light, LactoBom Requeijão Cremoso. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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