Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
|
459 kcal
|
Fedt: 20,06g | Prot.: 18,83g | Kulhyd.: 50,02g.
Morgenmad: Italac Leite Desnatado, Ruffles Batata Frita, Pirulito. Frokost: Ovo Mal Cozido. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianecarvalhommm13's Vægt Historie
|