Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2023
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118 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2023:
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2383 kcal
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Fedt: 46,90g | Prot.: 114,23g | Kulhyd.: 375,71g.
Morgenmad: Ja! Zarte Haferflocken, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Aldi Whey Protein Drink, Schloss Göhrde Heidelbeeren, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Goldähren Bauernschnitten, Milch 1,5%, Kartoffeln, Zwiebeln, Butternut Kürbis, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Haribo Berries, Nimm2 Lachgummi Joghurt, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Lonka Soft Nougat. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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