Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2023
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2023:
|
1642 kcal
|
Fedt: 86,16g | Prot.: 49,08g | Kulhyd.: 178,70g.
Morgenmad: Cevizli Sucuk, Çoban Salatası, Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek, Bal, İncir, Keçi Peyniri (Sert). Aftensmad: Biber Dolması, Namet Dana Misket Köfte , Kabak Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Andet: Nescafe Sade. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 52 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|