Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2023
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107 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2023:
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1313 kcal
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Fedt: 27,26g | Prot.: 129,62g | Kulhyd.: 131,66g.
Frokost: Goldland Blütenhonig, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Freshona Fruchtcocktail. Aftensmad: Gurke (Geschält), Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Snacks/Andet: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milsani High Protein Pudding Vanille. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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