Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
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106 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
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1540 kcal
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Fedt: 56,21g | Prot.: 43,20g | Kulhyd.: 211,17g.
Morgenmad: Edeka Salatgurke, Gekochtes Ei, REWE Bauern Brötchen, Milbona Kräuterfrischkäse, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt. Frokost: Äpfel. Snacks/Andet: Haribo Starmix, Sun Snacks Light Chips Classic, Crusti Croc Salzbrezeln, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Coppenrath & Wiese Pfirsich-Schmand-Blechkuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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