|
Allah'ım nerede y yanlış yapıyorum çok dikkat ediyorum sıfır kaçamaksız götürüyorum ama bu artış neden oluyor günlük 3 litreye yakın su içiyorum acaba ödem mi
|
100 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 45 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
|
684 kcal
|
Fedt: 35,45g | Prot.: 33,90g | Kulhyd.: 60,53g.
Morgenmad: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Yufka Ekmeği, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Menemen. Frokost: Patatesli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Domatesler. Snacks/Andet: Karışık kahve. mere..
|
|
3528 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 2 timer, Sang - 1 time, Madlavning - 1 time, Sidde - 6 timer, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|