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72,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
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1468 kcal
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Fedt: 50,70g | Prot.: 93,76g | Kulhyd.: 164,39g.
Morgenmad: Leite com Chocolate Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Mac. Aftensmad: Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Visconti Pão de Forma Integral, Suco Verde. mere..
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2053 kcal
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Motion:
caminhada - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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simeia.nina's Vægt Historie
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