|
Slow but sure.. uda defisit kalori, olahraga angkat dumbel, dan cuma turun sekilo setengahan sebulan lebih ini. Emang diniati ga mau timbang2. Yg penting baju longgaran. Bismillah, Keep it up!
|
63 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|