Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2015
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2015:
|
1914 kcal
|
Fedt: 45,90g | Prot.: 85,49g | Kulhyd.: 299,13g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Pruimen, Sinaasappelen. Frokost: Volkoren Brood, Aardbeien, Appels, Rode Bessen, Kaas. Aftensmad: Gekookt Ei, Augurken, Panda Weense Worstjes, Kalkoengebraad, Gesneden Ham, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Tomaten, Sla. Snacks/Andet: LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Monarc Schoolkoeken, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
stabil vægt
|
|
|