Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
|
78 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
|
2011 kcal
|
Fedt: 72,88g | Prot.: 142,22g | Kulhyd.: 202,42g.
Morgenmad: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Банан, Свежевыжатый Морковный Сок, Булгур, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Frokost: Сахар, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Aftensmad: Шоколад, Конфета, Попкорн, Оливковое Масло (Первого Отжима), Греческий Салат. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|