Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2023
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2023:
|
1038 kcal
|
Fedt: 35,96g | Prot.: 39,34g | Kulhyd.: 139,71g.
Morgenmad: Nissin Crispy Crackers, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Kecambah, Nasi Putih. Aftensmad: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andet: Pepaya, Mayora Beng Beng. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lutfianafauziahh's Vægt Historie
|