lalais02's Dagbog, 09 sep 23


Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
1560 kcal Fedt: 48,60g | Prot.: 131,08g | Kulhyd.: 161,41g.   Morgenmad: Melancia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Frokost: Hortifruti Cebola Crua, Cenouras, In Natura Tomate, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Atlhetica Best Whey Bar Cookies. mere..
1461 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..



     
 

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