Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
|
1135 kcal
|
Fedt: 41,58g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 120,72g.
Morgenmad: Apel (tanpa Kulit), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Telur Rebus, Roti Gandum, V-Soy Golden Grain. Aftensmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak, Tahu. Snacks/Andet: Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Ikan Salmon, Selada. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|