Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2015
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2015:
|
641 kcal
|
Fedt: 11,62g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 86,11g.
Morgenmad: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Frokost: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Boeuf Bourguignon, Cassegrain Petits Pois, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Snacks/Andet: Café, Sucre. mere..
|
|
2092 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|