Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
|
1462 kcal
|
Fedt: 79,91g | Prot.: 55,13g | Kulhyd.: 136,69g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре , Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Aftensmad: Цветаевский Пирог, Жареная Курица, Жареная Картошка с Грибами. mere..
|
|
2347 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|