Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2015
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2015:
|
1785 kcal
|
Fedt: 45,20g | Prot.: 77,42g | Kulhyd.: 242,11g.
Morgenmad: Pruimen, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Watermeloen, Bruine Boterham, Appels, Gebakken Ei. Aftensmad: Sla, Kalkoengebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Augurken, Gekookt Ei, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Panda Weense Worstjes, Tomaten. Snacks/Andet: Duvel Bier, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|