Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2023
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114,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 49,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2023:
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1527 kcal
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Fedt: 67,44g | Prot.: 80,69g | Kulhyd.: 152,75g.
Frokost: Türkisches Fladenbrot, Cocktailtomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Suntat Gegrillte Oliven, Gurke (Geschält), Milbona Käse in Salzlake , Lidl Haferflockenbrötchen . Aftensmad: Grillgemüse, Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Kalbfleisch. Snacks/Andet: Krini Maiskörner für Popcorn. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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