Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
1891 kcal
|
Fedt: 79,67g | Prot.: 165,38g | Kulhyd.: 133,35g.
Morgenmad: Chicken Nugget, Putih Telur Matang. Frokost: Bakso dengan Saus (Campuran), Susu Kedelai, Susu Kedelai. Aftensmad: Dada Ayam, Pharmanex Trimshake Chocolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Snacks/Andet: Siomay, Tahu Goreng, Pepaya, Safiya Chia Seed, Madu. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahmanoid's Vægt Historie
|