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Pesagem do dia 11/09/2023: 81,6kg
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 98,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
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1411 kcal
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Fedt: 40,87g | Prot.: 114,34g | Kulhyd.: 145,88g.
Morgenmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim, Maçã, Ovo Frito. Frokost: Abobrinha Cozida, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Gergelim, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. Aftensmad: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Snacks/Andet: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Simonetto Balas Duras Recheadas. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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