Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
1430 kcal
|
Fedt: 37,87g | Prot.: 179,11g | Kulhyd.: 95,82g.
Morgenmad: Тыквенные Семечки, Брокколи, Брестский Мясокомбинат Стейк Рибай, Бразильские Орехи, Форель Слабосоленая, Булгур. Frokost: Капуста Белокочанная, Греческий Салат, Филе Индейки, Дыня, Рис Вареный. Aftensmad: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. Snacks/Andet: Малина, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|