Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2023
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
1587 kcal
|
Fedt: 66,08g | Prot.: 99,17g | Kulhyd.: 150,74g.
Morgenmad: Кабачок, Рогачев Сгущенка, Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки, Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы, Zinus Миндальное Молоко Бариста, Яйцо, Ашан Говяжий Жир, Плетенка с Маком. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Горчичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш. Aftensmad: Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
Anna174mgn's Vægt Historie
|