|
86/100 день
План минус 8,6 кг
Факт минус 6,3 кг
Осталось 6,9 кг
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2023:
|
1723 kcal
|
Fedt: 67,09g | Prot.: 128,73g | Kulhyd.: 146,02g.
Morgenmad: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Frokost: Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Мистраль Гречка. Aftensmad: Магнит Грейпфрут, Окей Томат Бакинский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|