Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2015
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2015:
|
1669 kcal
|
Fedt: 57,29g | Prot.: 95,96g | Kulhyd.: 126,93g.
Morgenmad: Мягкая Белая Булка, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Уха, Мягкая Белая Булка, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Aftensmad: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Snacks/Andet: Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Джин, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареный Картофель, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. mere..
|
|
2574 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|