Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2023
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2023:
|
1064 kcal
|
Fedt: 24,44g | Prot.: 53,91g | Kulhyd.: 165,33g.
Morgenmad: K-Bio Agavendicksaft, Walnüsse, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Äpfel. Frokost: Plattpfirsich, Äpfel, Quinoa Gekocht, Veganes Gemüse - Chili. Aftensmad: Afrikanische Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht). mere..
|
|
2819 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
13 sep 23 af medlem: De Sarah
|
Das ist sicherlich nur Wasser🙈
13 sep 23 af medlem: lena-wob
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|