Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2023
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2023:
|
1416 kcal
|
Fedt: 53,86g | Prot.: 35,77g | Kulhyd.: 202,38g.
Morgenmad: Telur Rebus, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Selada Kol, Wortel, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Frokost: Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Andet: Beng-Beng Beng-Beng, Gery Saluut Malkist Coconut, Cireng, Roma Malkist Cokelat Kelapa. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lutfianafauziahh's Vægt Historie
|