Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2023
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2023:
|
600 kcal
|
Fedt: 42,56g | Prot.: 32,77g | Kulhyd.: 84,24g.
Morgenmad: Tea with Milk, Guavas . Frokost: Cooked Mung Beans, Trevally(Vatta), White Rice. Snacks/Andet: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . mere..
|
|
2440 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time og 29 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|