Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
|
1604 kcal
|
Fedt: 49,83g | Prot.: 57,38g | Kulhyd.: 237,02g.
Morgenmad: Spagetti, Semizotu, Ceviz, Fındık, Nohut. Aftensmad: Sütaş Cacık, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Kepekli Ekmek, Salça, Ülker Fındıklı Çikolata, Nescafe White Choco Mocha. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|