Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
|
1595 kcal
|
Fedt: 86,26g | Prot.: 63,80g | Kulhyd.: 150,76g.
Morgenmad: Sahanda Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Salça, İncir, Keçi Peyniri (Sert). Aftensmad: Domates Sosu, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Ceviz, Fırında Sebze, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|