Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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1895 kcal
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Fedt: 59,42g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 244,43g.
Morgenmad: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. Frokost: Panco Miojo Sabor Galinha, Antarctica Guaraná (Copo), Pernil Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Perdigão Mortadela Bolognella, Pernil Cozido, Café com Açúcar, Pão Francês. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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