Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
47,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
283 kcal
|
Fedt: 8,08g | Prot.: 6,42g | Kulhyd.: 48,11g.
Morgenmad: Гречневые Котлеты. Frokost: Капуста Тушеная. Aftensmad: Сорбет, Гречневые Котлеты. mere..
|
|
1589 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|