Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1898 kcal
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Fedt: 88,74g | Prot.: 72,94g | Kulhyd.: 199,63g.
Morgenmad: Aldi Nussbeisser, Ostmann Tomaten Gewürzsalz, Spiegelei, Erdnussbutter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Mehrkorn, Heidelbeermarmelade, Cocktailtomaten, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Böklunder Gegrillter Kochschinken. Frokost: Pom-Bär Original, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Aftensmad: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf, Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella. Snacks/Andet: Milka Strawberry Cheesecake Eis, Trolli Apfelringe, Biscotto Feine Butterwaffeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Da ist er wieder mein blauer Balken 🎉🎉 mal sehen wie lange er diesmal bleibt 🙈😂😂
15 sep 23 af medlem: ~{Diana}~
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Super 🎉 👍
Am besten gleich fest nageln 😉😂
15 sep 23 af medlem: wuschel_75
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weiter so und guten Morgen ☕ und schönes Wochenende 😘
15 sep 23 af medlem: De Sarah
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@wuschel, da ich mein zielgewicht noch runtersetzen möchte, wird er definitiv verschwinden 😂🙈 aber ein bisschen darf er gerne noch bleiben 👏🤗
15 sep 23 af medlem: ~{Diana}~
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~{Diana}~'s Vægt Historie
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