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Guten Moooooorrgääääään zusammen 😁😁😁. Ich verfall mal wieder in Euphorie bei diesem Ergebnis. Das nehm ich so und starte sehr motiviert in den letzten Arbeitstag der Woche.
Die Aussichten fürs Wochenende sind auch cool. Sonne, Strand, Meer, Essen am Samstag und lecker grillen und chillen am Sonntag.
Also ich freue mich schon auf die Zeit.
Ich hoffe ihr auch und passt trotzdem weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1959 kcal
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Fedt: 84,57g | Prot.: 74,47g | Kulhyd.: 223,45g.
Morgenmad: Leerdammer Delacrème, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett, Taciaty Natural Frischkäse, Edeka Brie, Weizenbrötchen. Frokost: Alpro Soja-Quarkalternative Mango, Ei, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Kokosöl, REWE Bio Weizenmehl Type 550. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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