Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
|
1500 kcal
|
Fedt: 19,54g | Prot.: 73,19g | Kulhyd.: 272,41g.
Morgenmad: Muesli (Fruits Secs et Noix). Frokost: Marque Repère Pain de Mie Grandes Tranches Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Freeway Orange, Tomate Cœur de Bœuf, Pêche Océan Salade Niçoise au Thon. Aftensmad: Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Colin d’Alaska , Freeway Orange. Snacks/Andet: Pêches, Kellogg's Barre Rice Krispies. mere..
|
|
579 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Køre - 2 timer og 24 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Apple Health - 19 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minette-kitty's Vægt Historie
|