Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
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70 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
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1300 kcal
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Fedt: 28,57g | Prot.: 44,20g | Kulhyd.: 218,25g.
Morgenmad: カンロ 濃い贅沢 金のミルク, Черника, ダノン オイコス ブルーベリー. Frokost: 森永乳業 ソフトクリームのめちゃいました, 名城食品 生ざるそば. Aftensmad: ファミリーマート チャーハン, ダイエー おつまみ揚げ餃子. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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