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Moin, letzte Woche nicht gewogen wegen Hormone, da muss man sich nicht zusätzlich dissen… und heute schaut zaghaft das erste mal die u105 … wirklich zaghaft, aber vielleicht bringt das ein bisschen Motivation mit zurück… privat zerrt gerade n bisschen an meinen Nerven… und ich hab halt auch nur 2 Schultern 🫣 zumindest freue ich mich zaghaft… auch wenn es immer noch viel zu viel ist, weiß ich gar nicht mehr, wann es stabil so wenig war… zumindest 2022 😇 sorry dass ich euch so zu texte …🥹🥲😇☺️🙋🏻♀️ habt einen schönen Freitag… das Wochenende ist nah… zumindest für einige 🤞☺️🙋🏻♀️
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104,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1733 kcal
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Fedt: 77,61g | Prot.: 63,22g | Kulhyd.: 189,90g.
Morgenmad: Weintrauben, Feigen, Elstar, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Lidl Haferflocken, Heidelbeeren, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Milbona Frische Vollmilch, Milbona Frische Vollmilch. Frokost: Pflanzenöl, Ei, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Basmati-Reis (Gekocht), Dulano Geflügel Frikadellen. Snacks/Andet: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Dulano Geflügel Frikadellen. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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